Troubles du sommeil : quel est le traitement proposé ?

Sa fait plus de un mois que vous n'arrivez pas à dormir la nuit tôt et vous restez dans le lit des heures et des heures avant que vous pouvez dormir. Le pire est que vous n'arrivez pas à travaillé la journée et vous avez l'air trés fatiguée, ce qui influence négativement votre quotidien .

Les troubles du sommeils sont devenus trés courants, ils sont classés en trois catégories soit liés à des maladies, les parasomnies ou les dyssomnies. Les causes sont généralement psychologiques, extrinsèques, liée à des maladies ou différents troubles .

La consommation exagérée d'alcool ou boire du thé ou le café après 18 heures peut aussi empêché la personne à dormir .

Pour voir les traitements proposés par les médecins spécialistes, jetez un coup d’œil sur le blog suivant http://www.anr-pneuma.fr.

Différentes méthodes de guérison

Les médecins proposent différentes thérapies pour guérir les troubles du sommeil parmi eux :

  • La thérapie comportementale qui repose sur assister à quelques séances de relaxation .
  • Prendre des anti dépresseurs, l'acétazolamide et les somnifères.
  • Manger sainement ,consommer avec modération l’alcool et les excitants et boire beaucoup d'eau.